Добро пожаловать на notizia.ru   Click to listen highlighted text! Добро пожаловать на notizia.ru

Пульмонолог назвала наиболее уязвимые при смоге категории граждан

 

Люди с бронхиальной и легочной патологией, в том числе недавно переболевшие COVID-19, подвергаются более высокому риску осложнений при задымлении от пожаров. Как рассказала «Российской газете» врач-пульмонолог Центра молекулярной диагностики ЦНИИ эпидемиологии ЦМД Роспотребнадзора, кандидат медицинских наук Виктория Вавилова, в мире постоянно растет число людей с сердечно-сосудистыми и бронхолегочными патологиями.

Основными причинами являются загрязнение окружающей среды, выбросы химических веществ в атмосферу, изменение климата и курение. По словам эксперта, летом здесь жара, колебания атмосферного давления и дым от лесных пожаров.

Рекомендации доктора Вавилова

Доктор Вавилова дала девять рекомендаций о том, как люди должны вести себя, чтобы защитить себя от воздействия смога:

  1. Продолжайте базовую терапию (поддерживающую терапию).
  2. Необходимо усилить контроль за гемодинамическими показателями — мониторинг АД и пульса. Насыщение крови кислородом следует контролировать самостоятельно с помощью пульсоксиметров, которые можно приобрести для домашнего использования. Нормальный показатель составляет 95% и более. Регулярные измерения помогут выявить изменения состояния легких на начальном этапе и быстро получить профессиональную помощь.
  3. Дома влажная уборка необходима чаще, желательно еще и приобрести увлажнитель воздуха.
  4. В жаркую погоду рекомендуется оставаться в помещении.
  5. Нельзя резко снижать физическую активность. Либо рано утром, пока не наступила летняя жара, либо вечером, когда наступает легкая прохлада, нужно выйти на улицу и прогуляться. Требуется динамическая загрузка.
  6. В случае задымления остаться дома и закрыть окна занавесками из нескольких слоев марли, смоченных водой.
  7. Соблюдайте правила здорового питания, чтобы поддерживать свою иммунную систему.
  8. Вы должны ежедневно выпивать не менее 2-2,5 литров простой или бутилированной воды.
  9. Ну и традиционный совет пульмонолога – бросить курить. Эта вредная привычка, как и алкогольная зависимость, ослабляет сопротивляемость организма вредным факторам внешней среды и повышает риск развития аллергии.

 

Ссылка на основную публикацию
Click to listen highlighted text!